14 секретов молодости нестареющей Масако Мизутани

Утренний уход за кожей: очищение, питание кожи, обязательная защита от ультрафиолета.

Масако Мизутани использует кремы, состав которых входит так необходимый коже витамина Е, а также, добавляет витамин Е в кремы и лосьоны для тела, никогда не выходит на улицу без солнцезащитного средства.

·         Вечерний уход за кожей: очищение, тонизирование, увлажнение кожи.

Кроме увлажняющих средств, Масако Мизутани проводит дополнительное увлажнение кожи лица с помощью домашней паровой установки.

·         Ежедневные массажи лица: Шиацу пальцами, массаж нефритовым ролом или костяным гребнем, которые делают кожу гладкой и светящейся.

·         Натуральные маски для лица по древним японским рецептам.

·         Сбалансированное диетическое питание небольшими порциями 4-5 раза в день.

·         Увеличенное содержание в рационе питания клетчатки, преимущественно, за счет употребления большего количества свежих, без кулинарной обработки, овощей и фруктов.

·         Обязательное включение в рацион полезных, ненасыщенных жиров, необходимых для питания кожи.

Это - жирные сорта рыбы, орехи, авокадо, оливковое масло.

·         Потребление достаточного количества воды. Вода помогает коже освобождаться от токсинов.

В сумочке у Масако всегда есть бутылка с питьевой водой.

·         Здоровый сон. Спит МасакоМизутани не менее 8 часов в сутки

·         Регулярные занятия спортом.

Двигайтесь, тренируете тело и ум для сохранения молодости.

·         Отсутствие вредных привычек.

Курение особенно после 40 лет очень быстро старит женщин.

·         Легкий, натуральный макияж.

Слишком яркие тона и краски, визуально делают старше.

·         Сохраняйте оптимизм и позитивное настроение.

Стрессы и бедная положительными эмоциями жизнь наносят заметный удар по нашему внешнему виду, заставляют чувствовать себя старше. Любите себя и окружающих.

Чаще смотрите в зеркало, улыбайтесь, говорите глядя себе в глаза приятные фразы: «Я люблю тебя! Ты самая красивая! Спасибо Богу за все, что у меня есть!»

Однако, услышать советы Масако Мизутани - это только половина дела, ведь не каждая женщина готова уделить столько времени своему внешнему виду…

 У Хелены Рубинштейн есть прекрасная фраза по этому поводу: «Нет некрасивых женщин, только ленивые!

Выполняйте все эти правила, они действительно, помогут Вам сохранить красивую кожу и выглядеть моложе.

На самом деле, эти советы просты и понятны. Но хотелось бы узнать больше о хитростях японских женщин, ведь именно они всегда славились своей моложавым видом и фарфоровой кожей.

 
 
 

Вернуться назад

Комментарии

Оставить комментарий